一号公路全长300多公里，精选30公里骑行，环湖骑行沿着村落，追着彩虹，一路寻找，一路摆拍，感受山水，风光与乡村情韵的深度交融，喜欢骑行或者徒步的企业，可以沿着美丽的环湖绿道，畅游天目湖畔。在欣赏沿途的美丽风景之余，锻炼身体，增强体质，一举两得。
骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。骑行的装备非常简单，一辆自行车配上一个背包，穿上骑行服，戴上骑行头盔、眼镜和手套，即可出行，简单又环保。骑行团建的意义在于不断迎接困难、体验挑战，协同互助，释放压力。远离城市的喧嚣，到山里尽情呼吸纯洁的空气。感受轮胎与风擦肩而过的轻快，迷醉于山间的鸟语花香.........这时候天空是那么的蔚蓝，云彩是那么的绚丽，脚下传来的节奏让你兴奋不已，从背脊躺下的汗水变成了激励同伴“前进”的号子。
骑行是一次美景的慢放。在穿梭的城市车流中，骑单车享受“林荫小路”的绿色风情。在旅途中，随时可以停下来欣赏身边的风景，而不是一个终点接着一个终点的跳跃。飞速前行时的紧张、刺激，奋力蹬坡时的疲惫、坚持，悠闲骑行时的轻松、享受，青山、大海、蓝天、白云、绿树、红花在眼前不断切换，那种乐趣真的不是在其他团建活动中可以感受的。
【溧阳一号公路骑行】以三山（南山，曹山，瓦屋山）两湖（天目湖，长荡湖）为中心，全长365公里该路连接全市98个行政村、312个自然村、220多个乡村旅游景点、23个美丽乡村和特色田园乡村试点村。我们选取其中一段，骑行，是缓解压力的方式，也是众多旅游达人体验的项目之一。穿上帅帅的骑行装备，踏上专业舒适的越野单车，在千分线上感受风驰电掣。
【南山竹海徒步登山】景区以竹文化和寿文化为主题，坐拥3.5万亩翠竹，是长三角地区为数不多的天然氧吧。其得天独厚的自然环境，平均负氧离子含量超过城市15倍，是一处风景如画的风雅之地，故有“天堂南山，梦幻竹海”之美誉。
【天目湖景区定向团建】以天目湖海景区为活动线索，围绕景区特点，在游览的过程中设计闯关任务，小组间进行竞赛PK，完成闯关积分，不仅能在山水间让团队放松解压，还能通过游戏任务，锻炼团队的默契配合，增进同事间的互动感情。
【团建项目：篝火晚会】在户外来一场精彩的篝火晚会，星空下载歌载舞绝对是一番很有情调的事情。
【温泉酒店】天目湖涵田度假村居于天目湖畔，周边风景优美、环境清雅。酒店拥有温泉，住宿等一体化配套。
行程安排
DAY1
江浙沪出发——溧阳天目湖——温泉酒店篝火晚会
08：30 准时发车，抵达徒步起点
10：00 到达温泉酒店目的地，办理入住
10：30 团队破冰热身游戏
11：30 团队午餐
13：30 南山竹海定向团建
18：00 晚餐，准时开饭
19：00 夜幕降临，升起熊熊篝火，小伙伴这个时候可以来一场露天歌舞晚会，展示你才艺的时候到了，当然还有经典游戏！
20：30 结束篝火晚会。
21：00 入住酒店休息，保证第二天有足够的精神。
DAY2
天目湖山水园----一号彩虹公路骑行
07：00 起床洗漱，吃早餐
08：00 早餐完毕，稍作休整
09：00 前往天目湖山水园
10：00 游船游玩
12：00 午餐
13：30 一号公路骑行
18：00 返程
